Prekomjerna tjelesna težina može prouzrokovati visok nivo masnoće u krvi, povišen pritisak, rizik od pojave dijabetesa, upozorava u razgovoru za "Novosti" dr Snežana Barjaktarović Labović, osnivač "Centra za ekologiju i afirmaciju zdravlja - CEAZ".
Ova NVO je organizovala radionice i anketiranje učenika u tri srednje škole u Baru o poznavanju faktora rizika gojaznosti, koja naročito u dječjem i adolescentnom uzrastu predstavlja veliki zdravstveni problem. Ljekari preporučuju da roditelji reaguju čim primijete da se dijete ubucilo više nego što je to primjereno za njegov uzrast.
Doktor Snežana Barjaktarović Labović ističe da, čak i kada se samo prošetate gradom, uočava se da nema više generacije koja nema prekomernu telesnu masu u Crnoj Gori.
"Kad je u pitanju svet, Evropa i Crna Gora, gojaznost je bolest koja je rezervisana za svaku starosnu dob"- kaže dijetolog.
Pored škola su prodavnice "brze hrane", nemamo decenijama školske kuhinje u kojima su ljudi od struke preporučivili šta djeca treba da pojedu za užinu.
Na pitanje koliko je "brza hrana" podstakla gojaznost, dr Labović, odgovara:
-U izuzetno velikoj meri. Preporuke dijetologa su pet obroka dnevno, doručak, ručak i lagana večera, kao i dve užine, uz mnogo vode. Doručak je najvažniji obrok! Nažalost, istina je da se doručak češće preskače - kaže dr Labović. - Tokom radionica pitam djecu - koliko vas je doručkovalo, na prste jedne ruke brojimo učenike koji doručkuju prije polaska u školu. Na velikom odmoru se doručkuje i to uglavnom peciva od bijelog hljeba, punjena mesnim prerađevinama, i majonezima, pice, brza hrana, što je sve za izbjegavanje.
Doktorka Labović dodaje da kada je ishrana u pitanju postoje neka načela.
"Svoje pacijente edukujem o četiri načela: šta i koliko da jedu, kako da pripreme to što jedu i kada da jedu, a peto načelo bez koga se ne može govoriti o zdravom načinu života je fizička aktivnost" - objašnjava dr Labović. - Preporuke Svjetske zdravstvene organizacije su jasne, i samo što nas ne mole - dajte ljudi pokrenite se, makar 30 minuta dnevno hodajte.
Neaktivnost
Istraživanja su dokazala da je fizička neaktivnost već stigla u prvih pet uzročnika smrtnosti od hroničnih nezaraznih bolesti - zaključila je dr Labović (na fotografiji). Ona apeluje na školarce da pješke idu u školu, i iz škole kući, jer je svaki korak važan!
